La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui vise à synchroniser les battements du cœur avec la respiration. Elle se base sur un rythme respir...
Divers
le 13/05/24
La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui vise à synchroniser les battements du cœur avec la respiration. Elle se base sur un rythme respir...
Le gainage ! Beaucoup n'aime pas, moi la première ; et pourtant c'est un exercice très complet, très efficace et surtout très peu chronophage.
Cet exercice est indispensable à de nombreuses person...