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Bien bouger

MK coaching seances sport

MK Coaching vous propose des séances de sport

Bougez de chez vous

MK Coaching vous propose des séances de sport pour maintenir ou développer votre condition physique. Profitez de ces séances gratuites faites par nos professionnels partenaires.

Les séances MK Coaching

Séance 1

Séance de sport par MK Coaching

Séance 2

Séance de sport par MK Coaching

Corde à sauter : les différents pas

Les pas en corde à sauter

Les exercices

Les étirements

Etirements des chaînes postérieures

Etirements de la chaîne postérieure

Etirements muscles membre inférieur

Etirements des muscles du membre inférieur

Améliorer son équilibre / sa proprioception

Exercices de proprioception

Travailler l'équilibre / la proprioception

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